Clik here to view.
Treningsprogram for styrke
Her er treningsprogrammet for deg som ønsker å bygge mere muskelmasse, eller å komme i bedre form! Sommeren er her snart, og det er nå du bør trene deg opp og bygge «drømmekroppen»! Under finner du...
View ArticleClik here to view.
Slik får du flat mage og trent overkropp
Oppnå flat mage, og trent overkropp med renegade rows og pushups. Renegade Row er en flott øvelse du kan trene nær sagt hvor som helst, da alt du trenger er egen kroppsvekt og et par manualer eller to...
View ArticleClik here to view.
På innspilling med Webtrening i Oslo
Nylig var jeg på innspilling med den nye spennende aktøren Webtrening.no der jeg spilte inn et nytt, heftig treningsprogram blant annet bestående av min egen Cornelis Planke Pushups på Swissball, og...
View ArticleClik here to view.
SPIS DEG TIL SIXPACK!
Klart det er viktig med riktige treningsøkter og øvelser, slik som for eksempel knebøy eller min egen Cornelis planke, men for å oppnå en stram og trent mage er det minst like viktig at du også spiser...
View ArticleClik here to view.
Kom iform!
Da er vi så vidt gått inn i august måned, og det er på tide å hente fram treningsskoene og komme seg på trening igjen! Mange av oss har kanskje hatt noen bedagelige uker og måneder i det siste, men nå...
View ArticleClik here to view.
Magetrening: Slik får du en stram mage!
Mange ønsker seg gjerne en flat(ere) mage, og noen har kanskje til og med lyst på sixpack og stramme mageruter. Om dette skulle være ett av dine mål har jeg her skrev litt om hva du bør gjøre for å...
View ArticleClik here to view.
Ned i vekt: Dette satt sinnet mitt i kok!
I går leste jeg at en av mine faste følgere hadde mottatt beskjeden om at hun var blitt «brukbar» fordi hun hadde gått ned i vekt… Dette fikk sinnet mitt rett og slett til å koke over! Nå er du blitt...
View ArticleClik here to view.
Treningsprogram: Iform på 15min.
Har du ikke all verdens av tid, men likevel lyst til å komme iform? Her er da et enkelt, men godt treningsprogram du kan følge som bare tar rundt 15 minutter å gjennomføre! Under finner du et...
View ArticleClik here to view.
LYST PÅ STRAM MAGE?
Her er listen med tipsene som vil kunne gjøre at du oppnår en stram og trent mage! En av de største «gladnyhetene» du først og fremst bør tenke er at du trolig trener magen for mye i dag. Vi nordmenn...
View ArticleClik here to view.
Treningsprogram: Ned én størrelse på fire uker
Iform med Cornelis: Lyst til å gå ned én størrelse før fellesferien? Vel, da kan jeg hjelpe! I samarbeid med Side3 og Nettavisen har jeg nå satt opp et nytt treningsprogram og oppsett som skal hjelpe...
View ArticleClik here to view.
Treningsprogram: Iform med Cornelis!
Lyst til å komme i bedre form nå etter jul- og nyttår? Bestill et skreddersydd 12ukers treningsprogram i dag (husk å merke det «12 uker»!) Lyst til å komme i ditt livs beste form med mer muskelmasse,...
View ArticleClik here to view.
Slik får du stram mage
Lyst til å bygge muskler, og en sunnere, strammere kropp? Det er klart for min nye serie Fit in 30 days, og hvordan du nå kan få på plass «sommerkroppen», «helårskroppen», eller hva du nå enn måtte...
View Article